Λήψη Simple Habit

Λήψη Simple Habit,

Το Simple Habit είναι μια εφαρμογή διαλογισμού διαθέσιμη για τηλέφωνα και tablet Android.

Λήψη Simple Habit

Ετοιμασμένο με την υποστήριξη ακαδημαϊκών του τμήματος ψυχολογίας του Πανεπιστημίου του Χάρβαρντ, το Simple Habit βοηθά τους χρήστες του να μειώσουν το άγχος τους, να εστιάσουν καλύτερα και να κοιμηθούν βαθύ. Για αυτό, σας ζητείται να ακούτε μόνο πέντε λεπτά σε συγκεκριμένες ώρες κάθε μέρα. Αυτοί οι χρόνοι ακρόασης, τους οποίους θα επιλέξετε σύμφωνα με τα δικά σας καθημερινά σχέδια, μπορούν να επιλεγούν σε ένα από τα τρία διαφορετικά κύρια θέματα που αναφέρονται παραπάνω. Επιπλέον, στην κεντρική σελίδα της εφαρμογής, μπορείτε να επιλέξετε μία από τις επιλογές όπως «σκληρή μέρα», «άγχος», «μικρό διάλειμμα», «καλός ύπνος» και μπορείτε να προσδιορίσετε την περιοχή στην οποία θέλετε βοήθεια.

Αφού επιλέξετε την περιοχή και την ώρα από την οποία θέλετε να λάβετε βοήθεια, θα δείτε ηχογραφήσεις διάρκειας 5 λεπτών που πρέπει να ακούσετε. Αυτά τα αρχεία προετοιμάζονται σύμφωνα με την ανθρώπινη ψυχολογία και σας επιτρέπουν να εστιάσετε σε άλλα πράγματα. Έτσι, είναι πιθανό να ξεφύγετε από το στιγμιαίο άγχος και τα προβλήματά σας και να έρθετε στην καλύτερη κατάσταση. Μπορείτε επίσης να λάβετε περισσότερες πληροφορίες για το πρόγραμμα από το παρακάτω βίντεο.

Simple Habit Προδιαγραφές

• Πλατφόρμα: Android
• Κατηγορία: App
• Γλώσσα: Αγγλικά
• Μέγεθος αρχείου: 127.00 MB
• Άδεια: Δωρεάν
• Προγραμματιστής: Simple Habit
• Τελευταία ενημέρωση: 05-11-2021
• Λήψη: 973