Λήψη Medito

Λήψη Medito,

Το Medito είναι μια εντελώς δωρεάν εφαρμογή διαλογισμού που θα βελτιώσει την ψυχική σας υγεία με καθοδηγούμενους διαλογισμούς, ασκήσεις αναπνοής, πρακτικές ενσυνειδητότητας, χαλαρωτικούς ήχους και πολλά άλλα. Η δωρεάν εφαρμογή διαλογισμού, ύπνου και προσοχής Medito βρίσκεται στο Google Play και μεταξύ των καλύτερων εφαρμογών Android του 2020!

Κατεβάστε το Medito

Στην εφαρμογή Medito μπορείτε να βρείτε καθοδηγούμενους και μη κατευθυνόμενους διαλογισμούς που βασίζονται σε αρχαίες και νεότερες τεχνικές διαλογισμού από διάφορους οργανισμούς όπως το Ίδρυμα Medito και το UCLA. Αφιερώστε λίγα λεπτά την ημέρα για να εξασκηθείτε και να ανακαλύψετε τα οφέλη που αλλάζουν τη ζωή, τη θετικότητα και τα μεταμορφωτικά αποτελέσματα του διαλογισμού. Η εφαρμογή έχει σχεδιαστεί για να σας καθοδηγήσει σε μια πιο ευτυχισμένη και υγιή ζωή με τη βοήθεια διαφόρων λειτουργιών. Αυτή η εφαρμογή από το Ίδρυμα Medito θα βοηθήσει όλους στο ταξίδι τους να ασκήσουν ευγνωμοσύνη, να διαχειριστούν το άγχος και το στρες και να βρουν χαλάρωση και θετικότητα.

Το Medito είναι μια εφαρμογή που αναπτύχθηκε από το Ίδρυμα Medito, έναν μη κερδοσκοπικό οργανισμό που εργάζεται για να βοηθήσει τους ανθρώπους να αντιμετωπίσουν καλύτερα την κατάθλιψη, το στρες, το άγχος και άλλες αρνητικές διαθέσεις. Οι πρακτικές διαλογισμού και ενσυνειδητότητας είναι γνωστό ότι συμβάλλουν στη μείωση του άγχους και του στρες, βελτιώνουν τη γνώση, την προσοχή και τη μνήμη, τον ύπνο καλύτερα, τη βελτίωση της ψυχικής υγείας, την εστίαση και τη βελτίωση της συνολικής υγείας.

• Μαθήματα αρχαρίων και μεσαίων: Το μάθημα για αρχάριους έχει σχεδιαστεί για όσους έχουν μικρή ή καθόλου εμπειρία διαλογισμού. Κάθε συνεδρία έχει σχεδιαστεί για να σας διδάξει τα βασικά της προσοχής και του διαλογισμού. Αυτές οι συνεδρίες περιλαμβάνουν Mindfulness, Vipassana, Elimination of Judgment, Mindful Living, Science of Meditation, Negative Emotions κ.λπ. συμβαίνει. Οι ενδιάμεσοι καθοδηγούμενοι διαλογισμοί έχουν σχεδιαστεί επίσης για όσους έχουν ήδη μάθει τα βασικά του διαλογισμού επίγνωσης και θέλουν να βελτιώσουν τον εαυτό τους περαιτέρω. Το μάθημα εισάγει έννοιες και φιλοσοφίες για να βοηθήσει στην εμβάθυνση της πρακτικής του διαλογισμού. Αυτό το μάθημα καλύπτει τον αυθορμητισμό των σκέψεων, τη συνείδηση, τη διαχείριση του άγχους και του στρες, την ελάχιστη διαβίωση, την καταστροφή του εγώ κ.λπ. Περιλαμβάνει συνεδρίες για
• Καθημερινός διαλογισμός: Διάφορες ώρες συνεδρίας, μουσική υπόκρουση κ.λπ. Μια διαφορετική συνεδρία διαλογισμού κάθε μέρα για να σας βοηθήσει να αναπτύξετε μια μεγαλύτερη αίσθηση επίγνωσης στην παρούσα στιγμή, με επιλογές για να διαλέξετε.
• Διαλογισμός ύπνου, ήχοι ύπνου και ιστορίες ύπνου: Ο καλός ύπνος είναι ο ακρογωνιαίος λίθος της ευεξίας, συμβάλλοντας στη διατήρηση της σωματικής και ψυχικής υγείας. Οι καθοδηγούμενοι διαλογισμοί ύπνου, όπως η συνειδητή αναπνοή, η οπτικοποίηση, η σάρωση σώματος, οι ιστορίες ύπνου καθώς και το Μάντρα για διαλογισμό ύπνου σίγουρα θα σας βάλουν σε έναν ήρεμο και ξεκούραστο ύπνο ηρεμώντας το μυαλό σας και ενοποιώντας τις σκέψεις σας.
• Διαλογισμός για τη διαχείριση του στρες και του άγχους: Επισήμανση σκέψεων, αντιμετώπιση αγχωτικών καταστάσεων, αρνητικών συναισθημάτων κ.λπ. οι συνεδρίες έχουν σχεδιαστεί για να σας βοηθήσουν να διαχειριστείτε το στρες και το άγχος. Ο διαλογισμός ενσυνειδητότητας μπορεί να μας βοηθήσει να αντιμετωπίσουμε τα αρνητικά συναισθήματα μεταμορφώνοντας τον τρόπο που το βιώνουμε, κάτι που τελικά μειώνει την εξουσία πάνω μας.
• Διαλογισμός για Διοίκηση Επιχειρήσεων: Ο διαλογισμός και η επίγνωση μπορούν να έχουν μεταμορφωτική επίδραση σε όλες τις πτυχές της ζωής μας. Αυτές οι συνεδρίες έχουν σχεδιαστεί ειδικά για να σας βοηθήσουν να ζήσετε μια πιο χαρούμενη και υγιή επαγγελματική ζωή. Καλύπτει θέματα όπως η διαχείριση του άγχους, η αύξηση της παραγωγικότητας και της αυτοπεποίθησης, η παραμονή συγκεντρωμένη και παρακινημένη, ενώ βρίσκετε την τέλεια ισορροπία μεταξύ επαγγελματικής και προσωπικής ζωής.

Medito, Αναπνευστικές Ασκήσεις, Χρονόμετρο διαλογισμού, Ευγνωμοσύνη, Ρουτίνες, Χαλαρωτική μουσική κ.λπ. Προσφέρει επίσης μια ποικιλία από άλλο περιεχόμενο διαλογισμού όπως π.χ

Medito Προδιαγραφές

• Πλατφόρμα: Android
• Κατηγορία: App
• Γλώσσα: Αγγλικά
• Μέγεθος αρχείου: 22.00 MB
• Άδεια: Δωρεάν
• Προγραμματιστής: Medito Foundation
• Τελευταία ενημέρωση: 10-10-2022
• Λήψη: 1